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杰克·杰莫爾是個天才經紀人，名利雙收，但他卻在繁忙的工作中逐漸失去了自我，于是他參加了一個尋找自我的課程，在這課程中，他用每天寫日記的方式不斷思考人生，期間也發生了很多令人捧腹大笑的事情，最后，他找回了曾經有外遇的妻子，辭去了工作，做了一回真正的自己。